今天來跟大家聊聊胸部下垂的問題，隨著年齡的老化、生產、體重的變化…其實都會造成乳房下垂，許多女性朋友都會在網路上搜尋「如何預防乳房下垂」的相關資訊，我們今天就來把這方面的資訊來做一個完整的介紹。
Q1為什麼胸部會下垂?
胸部會下垂的原因不外乎是老化、過大，我們在年輕的時候，肌膚比較緊緻，可是如果胸部大於D罩杯或是E罩杯，隨著年紀增大的過程，其實就會慢慢下垂，一些加速乳房下垂的因素還包括快速的體重變化，胸部也會加速下垂，另外不適當胸衣或是束衣的穿著，經年累月上胸的壓迫，其實就會加速乳房下垂。網路上有些人說可以做擴胸或是胸大肌的運動來預防下垂，但我們知道胸大肌位是位於胸部比較上方的位置
 
而下垂的乳房相對起來是位於胸部比較低的位置，假設今天去做一個胸大肌的運動或是擴胸運動的話，其實增大的是上方胸大肌的厚度，所以如果是上方萎縮的話，透過胸大肌的運動或是擴胸的運動是可以讓胸部稍微比較飽滿一點，不過如果乳房(特別是乳頭)已經下垂的話，單純的靠運動其實並沒有辦法將下垂往上提的，有些人說用按摩、沖熱水澡，基本上這個是可以增加胸部的血液循環，讓肌膚比較不容易快速鬆弛，但如果已經產生下垂的話這些方法並沒有辦法改善下垂。最根本的方式還是靠提乳手術來拉提胸部。

Q2 如何判斷自己有沒有乳房下垂呢?
醫學上針對乳房下垂的定義還是乳頭位置，一般來說乳頭位置在胸部圓形的中點，美觀的胸部胸下緣和乳頭的水平位置不能太近，一般來說從側面來看「乳頭水平位置」和「胸下緣水平位置」的「垂直距離」要兩公分以上這樣才叫沒有乳房下垂。

 很多人在產後雖然乳頭位置沒有問題，但是整個胸部是萎縮，然後有點往下滑的感覺，對比年輕時還是會覺得自己的胸部是下垂的，其實蠻多這樣子的患者，因為胸部萎縮來求診的，不過就定義上不是真的乳房下垂。
參考下圖，如果乳頭往下掉接近胸下緣將近有一公分的時候，我們將其定義為一度的下垂；如果乳頭繼續往下掉低於胸部下緣一公分以上的話，即被定義為二度下垂；若是乳頭更往下掉，低於胸下緣三公分以上，則定義為三度下垂。還有一種下垂就是他的乳頭位置並沒有改變，可是他胸部的下緣整個往下滑出去，這個稱為假性下垂。 
臨床經驗遇到希望做乳房上提手術的客人通常有幾種狀況，一種為為單純的乳房萎縮，針對此種狀況我們會放入假體將乳房達到變挺的效果，運用假體隆乳，乳房飽滿時胸部也會整個往上提。另一種狀況是之前有提到的假性下垂，也就是乳頭沒有下垂，但胸部下半部是往下掉的，這種狀況也是屬於上胸比較不飽滿，所以也是植入假體或者自體脂肪隆乳即可改善。
另有一種狀況則是所謂的管狀奶，有些人胸部在發育上比較異常，乳房外形會呈現像管子的形狀，在視覺上也會很像乳房下垂，此時我們會採取圓形切口提乳法，透過圓形切口提乳又稱甜甜圈提乳，於乳暈周圍作為切口，外側在畫出一個同心圓，移除中間多餘的皮膚，乳暈內縮合併乳頭上提，透過一個圓形的疤痕就可以改善管狀奶與一度下垂的狀況，達到一個上提緊實的效果。